14 lembar roti tawar gandum
100 gram tuna kaleng, tiriskan
50 gram jamur kancing, iris 3 bagian
3 sendok makan mayones
1 sendok teh saus tomat
7 lembar keju lembaran
7 lembar lettuce
3 buah tomat merah, iris
4 butir telur, buat dadar
1 sendok makan saus tomat untuk olesan
Yuk mulai gaya hidup yang lebih sehat dengan memilih #FoodOverTobacco
Sumber: kompas.com, astronauts.id